Minimalismus kann auf viele verschiedene Arten zur Stressbewältigung eingesetzt werden, ist aber nicht immer ein Einheitskonzept. Es kann schwierig sein zu wissen, wie Sie anfangen können, Ihr Leben zu minimieren und wo Sie anfangen sollen, wenn Sie sich von Unordnung überwältigt fühlen.
Burnout ist ein echtes Problem in der modernen Welt. Es kann durch viele verschiedene Faktoren verursacht werden, aber es hängt oft mit einer übermäßigen Arbeitsbelastung zusammen. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, dies zu vermeiden. Eine Möglichkeit ist, Minimalismus zu praktizieren. Das bedeutet, dass Sie Ihre Arbeitsbelastung reduzieren und sich nur auf die wichtigsten Aufgaben konzentrieren, die Sie jeden Tag oder jede Woche erledigen müssen. Durch die Fokussierung auf eine einzelne Aufgabe kann man dem Gefühl der Überforderung entgegen wirken und deutlich Stress reduzieren. Monotasking ist der das neue „Multitasking„. Reduzierung, Fokussierung, vereinfachen !